Трекер Привычек и Целей 2026 — Notion шаблон + Excel трекер саморазвития

ПОЛНАЯ СИСТЕМА ТРЕКИНГА ПРИВЫЧЕК И ЦЕЛЕЙ НА 2026 ГОД — NOTION + EXCEL ★ УНИКАЛЬНЫЙ ДВОЙНОЙ ПРОДУКТ: ШАБЛОН NOTION ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ТРЕКИНГА + EXCEL-ТРЕКЕР С АВТОМАТИЧЕСКОЙ АНАЛИТИКОЙ И ГРАФИКАМИ ПРОГРЕССА ЧТО ВХОДИТ В КОМПЛЕКТ: ★ NOTION ШАБЛОН — дашборд привычек на 12 позиций, трекер целей, еженедельный и месячный ревью, трекер настроения и энергии, библиотека идей для новых привычек ★ EXCEL ТРЕКЕР — 5 полноценных листов: Привычки (ежемесячный + еженедельный трекер на 52 недели), ЦЕЛИ (SMART-декомпозиция с прогресс-баром), Аналитика (автограффики прогресса и настроения), Настройки (кастомизация привычек и категорий), Ревью (52 недельных + 12 месячных обзора + итоги года) ★ CSV ФАЙЛ — готовые данные для быстрого импорта в Notion с 12 привычками и 8 целями ★ ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ — README с пошаговым руководством по настройке и использованию 12 ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ТРЕКИНГА (ВСТРОЕНЫ В ШАБЛОН): ★ Утренняя зарядка (15 мин) ★ Медитация (10 мин) ★ Чтение (30 мин) ★ Без соцсетей до 12:00 ★ 8 стаканов воды ★ Журнал благодарности ★ Изучение языка (20 мин) ★ Прогулка 10000 шагов ★ Без сахара после 18:00 ★ Планирование дня ★ Творчество (30 мин) ★ Ранний подъём 6:30 Каждую привычку можно заменить на свою через лист Настройки! 8 SMART-ЦЕЛЕЙ НА 2026 ГОД (ВСТРОЕНЫ В ШАБЛОН): ★ Увеличить доход на 30% ★ Прочитать 36 книг ★ Сбросить 10 кг ★ Запустить побочный проект ★ Выучить B2 английский ★ Накопить 6-мес. финансовый резерв ★ Пройти курс по Data Analysis ★ Организовать рабочее место Каждая цель разобрана по SMART-методологией с конкретными шагами выполнения! 5 ЛИСТОВ EXCEL ТРЕКЕРА: ★ ЛИСТ 1: ПРИВЫЧКИ — ежемесячный трекер 12 привычек с автоподсчётом % выполнения по месяцам, еженедельный трекер на все 52 недели года ★ ЛИСТ 2: ЦЕЛИ — SMART-декомпозиция каждой цели (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) с полем Формат: Notion CSV + Excel XLSX | Количество привычек: 12 | Количество целей: 8 | Листов Excel: 5 | Недель ревью: 52 | Месячных ревью: 12 | Мгновенная автоматическая доставка после оплаты | Совместимость: Any Notion plan + Excel/Google Sheets/LibreOffice